伊達公子さんはテニスプレイヤーとして有名ですが、
実はピラティスの講座を開いている事でも有名です。
NHK教育の番組「まる得マガジン」ではクルム伊達公子さんのミニ講座が放映されています。そのDVDも高評価です。
始めてピラティスをやってみようかな、と思われた人にはぜひクルム伊達公子さんのピラティスがおすすめです。
わかりやすくポイントがまとめられているので、やりやすいと思います。
NHK講座はDVDも発売されています。
またクルム伊達公子さんのピラティスと言えば
「ふたりでピラティス！」という本を発売しています。
旦那さんのミハエル・クルム氏と21ポーズ公開しています。
家族などのパートナーと一緒に楽しく行う、という事が特徴で、
やさしく解説されているのでおすすめです。
またピラティスを始めた事でクルム伊達公子さんは
自分のテニス後の筋肉痛に大きく役立ったと言っています。
身体の調子を整えるのはスポーツをする人の体にも大きな影響を与えるものらしいです。
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